Flow

Olen elossa, lähdössä lenkille ja saanut paikan siitä työpajasta. Mitä ihmettä! Siis tälle on joku selitys. Ehkä hakijoiden taso ei ollut hyvä tai hakijoita oli vain 15 tai jotain. Tälle on selitys, varmasti!!

Keväisessä kuvassa kaunis Drea DeMatteo. Molly kiittää kaikista ihanista kommenteista ja pahoittelee venynyttä postaustaukoaan. Kirjoitan illalla tai viimeistään huomenna lisää, nyt on pakko kiitää lenkille. Voi että, olisipa samanlainen flow fiilis, kuin eilen hölkätessä Oulun keskustaa ympäriinsä molemmin puolin. Aurinko paistoi ja paahdin tunnin eteenpäin ilman taukoja. Kerran piti vain kävellä, kun oli paikka, jossa ei voinut juosta. Ylin syke siellä jossain 180 maastossa. Ainakin luvun 176 näin omin silmin. Alussa ja lopussa vähän kävelyä. Yhteensä siis 85 min. lenkki, joka poltti 535 kcal.

Cheers! Illalla palaillaan, nyt on jo kiire.

Jatkuu! Eli ylhäällä olevan kirjoitin päivällä ja nyt on ilta. Lenkki ei ollut mukava, koska jalat kai olivat liian väsyneet ja aamupalan voimin lenkkeily on aika perseestä muutenkin. Tänään lisäksi balletone. Liikunnalla kulutettu 670 kcal ja olen melkoisen pettynyt. Eilen oli nimittäin 860 kcal hiivattu liikunnalla huishelvettiin. Mutta näin tänään.

Nyt kuitenkin selostusta ajalta, jolloin en postannut. Eli tuon haastattelun jälkeen sorruin järkyttävään repsuun. Kahtena seuraavana päivänä jatkoin samaa linjaa, vaikkakin vähän kevyemmin. Selviä mässyjä kuitenkin myös perjantai ja lauantai. Sunnuntaina otin itseäni niskasta kiinni ja söin vain 415 kcal. Maanantaina piti syödä myös vähän ja käydä lenkillä. Lenkillä kyllä kävin mutta illalla repsahdin isosti - en enää edes muista mihin mömmöihin tällä kertaa. Tiistaina tankkasin lisää, keskiviikko vielä lisää. Ja jokaisena noista päivistä oli pitänyt ottaa itseään niskasta kiinni. Torstaina lähti järki. Söin mallikkaasti, kunnes illalla meni ylimääräistä 60g juustoa ja 4 mokkapalaa, jotka olin leiponut tupareihin ja mäyssänyt keskiviikkona niitäkin aika mallikkaasti. Mokkapalat olivat pieniä ja ohuita. Sellaisia, jotka ovat oikeasti kahden normaalin mokkapalan kokoisia. Friikahdin kuitenkin pahemman kerran. Yritin kakoa oksennusta mahdollisimman paljon. Ihan kiitettävästi sinänsä tulikin ulos mutta väristä päätellen ei mokkapaloja. En kyllä ole koskaan oksentanut sillä menestyksellä - yleensä ulos ei tule paljon mitään. Ja harvoin edes yritän oksentaa.

Torstaina siis 1113 kcal ja täydellinen paniikki. Olin kunnon syömähäiriöinen ja lähdin sykemittarin kanssa ravaamaan rappukäytävän portaita ylös ja alas, talouskellarin lyhyttä käytävää hölkkäilemään ja kuluttamaan 400 kcal. Laskeskelin viikon mäyssyjä yhteen ja vähensin liikunnat numerosta. Tein suunnitelman, jonka avulla en lihoisi repsuista huolimatta. Perjantaina ja lauantaina toteutin sitä menestyksekkäästi. Perjantaina syöty/kulutettu : 521 / 800 kcal. Lauantaina syöty/kulutettu : 622 kcal / 940 kcal. Sunnuntai meni kuitenkin läskiksi sillä sekunnilla, kun tuparini alkoivat. Tonnikalapiirakkaa, mokkapaloja, pari pullaa ja kasa keksejä. Ja minun kun piti syödä vain jäätelöä. Söin kyllä senkin... Mutta neutralisoin lihomista kuitenkin oikein hyvin, sunnuntaista huolimatta. Meni vain vähän lihomisen puolelle. Laihdutushan on tunnetusti matematiikkaa.

Olisi oikeastaan ollut paljon enemmänkin asiaa. Olisin voinut kertoa vaikka mitä. Olen keksinyt tosi monta asiaa tämän lyhyen postaustauon aikana, mistä haluaisin kirjoittaa tänne blogiini. Nyt vaan olen salin jäljiltä niin rätti, ettei tule mitään mieleen. Joo, että tällainen tylsä postaus, jota muuten en aijo edes oikolukea. Alan rustaamaan käyttökelpoisia lounasreseptejä ja toivon, ettei sunnuntai mene pilalle, koska lauantaina on krapula. Filosofiani kun tuntuu olevan, että jos lauantaina mäyssää, niin sunnuntai menee samaan sössöön, koska "on kuitenkin viimeinen päivä viikosta ja sitten alkaa uusi viikko, jolloin voi laihtua". Huoh. Mutta adjö! Mila Kunis (<-) kuvassa ja tämän viikon syönnit ja kulutukset vielä alempana.

Maanantai : syöty 500 kcal, lepo
Tiistai : syöty 1010 kcal, kulutettu 650 kcal (45 min. spinning & BodyStep)
Keskiviikko : syöty 910 kcal, kulutettu 860 kcal (BodyPump & 1h hölkkä, + yht. 25 min. kävely hölkän alussa ja lopussa)