Mamas Food

Kuvassa Hannah Murray, joka on ihana etenkin Skinsin Cassiena. Mutta oikeastaan Hannah ei ole niin laiha, kuin miltä puvustuksessaan näyttää. Koska sillä on pieni pömppis, joka siis on nähtävissä aina, kun tyttö on sen pienen hetken alusvaatteisillaan. Että tälleen. Ja alhaalla Polly Stenham, nuori näytelmäkirjailija, jolla on ihanat jalat ja mielenkiintoiset kasvot. Kasvot vaan eivät oikein käy ilmi hyvin tuosta kuvasta.

Minun päiväni on varsin riemastuttava. Kerrassaan! En ole lukenut venäjää, niinkuin piti. En käynyt kävelyllä enkä tehnyt pilatesta, vaikka suunnittelin toisen noista aikeista toteuttavani. Sen sijaan olen syönyt. Kolme lautasellista jauhelihakeittoa aamupalan ja välipalan lisäksi. Ahdistushan siitä tuli. Juuri kun meni niin hyvin! Äidin ruokahan se on aina sellainen, mikä on jotain niin ihmeellistä. Lieventäviä asianhaaroja ei ole. No ehkä se, että söin tuon jauheliha(läski)sopan kahdessa erässä. Aluksi ei tehnyt edes mieli koko keittoa. Ja kuitenkin päätin ottaa puolikkaan lautasellisen, jota seurasi toinen puolikas. Ja siitä tunti tai kaksi niin johan lähti vielä kaksi lautasellista. Voi vitun nyyhke! Sentään hieman helpotti, kun laskin päivän aijemmat kalorit. Eli tältä päivää 510 kcal + kolme lautasellista jauhelihasoppaa. Ja muita arvoja en edes halua arvailla. Liikuntana ehkä 3 km kävelyä, kun piti käydä alkossa hakemassa amigolle vähän viiniä.

Jotain positiivista? Osaan nyt soittaa ja laulaa sen Guantanameran, lyriikkojen opetteluhan se siinä kesti. Vaikeammaksi tekee nimittäin se, että en osaa espanjaa. Erittäin negatiivista? Kotiruoka tuhoaa minut. Mitä tahansa äitini valmistaakaa on se vaan niin herkkua. Mutta anyway, haluan puhua torstain ja perjantain syömisistä, koska olen syönyt mallikkaasti.

Torstai
aamiainen : elovena minuutti puuro sekä maitokahvi
välipala : salaatti, jossa 100g kurkkua, 100g raejuustoa ja 80g tunaa sekä omena
lounas : 100g raejuusto ja lohinuudeleita eli ½ pakettia riisinuudeleita, joiden seassa 100g keitettyjä pakastelohikuutioita ja 15g Creme Bonjouri Cuisinea
iltapala : appelsiini ja rahka, jossa 100g banaania, 125g maitorahkaa ja 50g maustamatonta rasvatonta jogurttia

~924 kcal ~99g prot. ~99g hh. ~12g r.
+ hyvät arvot, maukkaat ruuat / + kivasti vihanneksia & hedelmiä / - ei liikuntaa, ei taaskaan (!!!)

Perjantai
aamianen : omena havre ja maitokahvi
välipala : 125g maitorahka, jossa omena ja 50g maustamatonta rasvatonta jogurttia sekä salaatti, jossa 30g ruukkusalaattia, 50g tomaattia, 50g kurkkua ja 35g fetajuustoa
--- BODY STEP---
lounas : 0,5 l ranskalainen sipulikeitto ja samanlainen salaatti, kuin välipalana
iltapala : 125g maitorahka 100g mehukeitolla, 20g pistaasipähkinöitä ja 100g rasvatonta maitoa

~859 kcal ~52g prot. ~83g hh. ~18g r.
+ vihdoin liikuntaa / + arvot aivan tarpeeksi hyvät / + kivasti hedelmiä, vihanneksia ja kalsiumia / - join tuon 100g maitoa vasta klo 03 am / - joo voisi olla vähän enemmän proteiinia

Tuo BodyStep oli muuten aivan tappotunti. Ei se normaalia raskaampi ollut, paitsi siis minulle. Tunti oli niin aikaisin, että ajattelin syödä lounaan vasta sen jälkeen - virhe! Puolituntia stepattua alkoi heikottaa. Oli raskaimman biisin vuoro muutenkin. Voimaa ei nimeksikään. Meinasin jo luovuttaa mutta ne jotka ovat blogiani ahkerasti lukeneet niin tietävät kyllä, että tein sen jo kerran. Lähdin steppitunnilta, koska heikotti (silloin tosin heikotti vielä vähän enemmän). Ja nyt oli se sama vetäjä tunnilla, joten en olisi viitsinyt mennä sanomaan, että taas heikottaa. Ja eipä ihme, että heikotti. BodyStep polttaa hulluna kaloreita. Laskin, että päivän aikana, olin ahtanut itseeni ~344 kcal, jonka olin jo melkolailla puoleen väliin mennessä ja muuten päivän aikana kuluttanut. Täysillä tehoilla siis en tunnilla ollut, mikä harmittaa. Mutta kyllä kai siinä kuitenkin 400 kcal sentään meni.

Ja tuota sipulikeittoa oli perjantaina kamalasti. Piti käyttää isointa lautasta, mikä talosta löytyy. Ja sellainen suuri (ja vielä suurireunainenkin) spagettilautanen on valtava minulle, joka mieluummin natustelen kaiken mahdollisimman pienistä lautasista ja kipoista. Tai siis kahville ja vedelle isoja mukeja toki mutta lautasissa suosin pieniä. Ja sitä keittoa oli niin paljon, että tuntui syntiseltä. Vähän sitä jäikin, äiti sai loput. Omatunto muutenkin yhtäkkiä vajosi maan alle. Tuntui, että syön aivan liikaa, vaikka syömiseni ovat aika täydellisiä laihdutuksen suhteen. Ja kuitenkin koko viikko oli mennyt ilman suurempia mielihaluja ja erittäin helposti. Ajattelin, että syön liikaa, koska en kärsi ja ole riivattuna suklaan tai leivän himoamisesti.

Ja tässä vaiheessa on hyvä kerrata koko viikko. Maanantai : mehupäivä ei onnistunut mutta kaloreita ei tullut liikaa / tiistai : syömisten suhteen (lähes) täydellistä / keskiviikko : piti käydä synttärikahvittelulla mutta ei mennyt överiksi / torstai : liikuntaa vaille täydellinen päivä / perjantai : hyvät syönnit ja vielä BodyStep

Eli aika mainio viikko kuitenkin. Tässä kirjoittaessa olen samalla selvitellyt päätäni ja miettinyt, että ei tämäkään päivä mene aivan siihen epäonnistuineiden päivien joukkoon. 510 kcal + keittoa. Vaikka sitä keittoa nyt aika iso määrä olikin niin kuulkaas kun minä pääsen vauhtiin niin kolme lautasellista ei paina mitään. Voisi mennä viisikin - joskaan ei yhdeltä istumalta mutta pitkin iltaa. Mutta kyllä voin sanoa, että tällä viikolla olen ollut tasapainoinen ja terveellinen laihduttaja, olen miettinyt ruokia vain seuraavan päivän ruokalistaa tehdessä ja syödessä. Hieno viikko siis. Jokseenkin tämän päivän jauhelihakeitto tuttavuuteni takia herkkupäivää on nyt vähän rajattava. Mutta ei hätää, minulla on jo suunnitelma! Joskaan en taaskaan lupaa onnistuvani, koska repsahdukset eivät koskaan ole suunniteltuja. Repsahtaa herkkupäivänä, jolloin ei alunperinkään pitänyt laskea kcaleja... Kuulostaa mielenkiintoiselta. Ja en minä tiedä, voinko jättää sunnuntaisin kaloreiden laskemista. Olen liian orjallinen suunnittelija.

Ihmeellistä vain on se, että torstaina painoin 49,9 kg ja perjantaina 50,1 kg. Ja repsahdusta ei ollut tapahtunut, kaikki aivan kurissa. Eli mikähän on? Junnaan nyt pahasti tässä painossa. BMI on lähes 20 ja kuitenkin erotan rintalastani paremmin, kuin viimeksi tässä painossa. Kummaa. Voisiko olla, että jostain on tullut lihaksia tai jotain?